Kategorie: yoga,atemtechniken,personliches-training
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Die Rolle der Atmung in persönlichen Yogastunden
In persönlichen Yogastunden spielt die Atmung eine zentrale Rolle, die oft unterschätzt wird. Die Kontrolle des Atems, auch bekannt als Pranayama, ist ein grundlegender Bestandteil der Yoga-Praxis und trägt maßgeblich zum ganzheitlichen…
